Hỏi đáp với chuyên gia

Chào chuyên gia, tôi muốn hỏi: Sang chấn tâm lý xuất hiện vào giai đoạn nào? Dạo gần đây, tôi có dấu hiệu tinh thần bất ổn, người luôn mệt mỏi, stress hay suy nghĩ về những vấn đề xảy ra trong cuộc sống thường ngày, làm việc mất tập trung,... Mong chuyên gia giúp tôi trả lời câu hỏi, xin cảm ơn! ( Hà Anh - Đồng Nai).

Chào chuyên gia, xin hỏi: Ngủ không sâu giấc uống thuốc gì để cải thiện giấc ngủ?. Tôi đã bị mất ngủ cách đây 2 năm, cứ nằm lên giường là người trằn trọc, khó chịu, dù đã uống nhiều loại thuốc tây nhưng không hề cải thiện, xin hỏi chuyên gia, giờ có cách nào giúp tôi phục hồi giấc ngủ không? (Minh Anh - Hạ Long).

Chào chuyên gia, tôi đang có cảm giác mình mắc chứng hoang tưởng bị xâm nhập. Bình thường ở ngoài tôi rất hòa đồng, vui vẻ với mọi người, nhưng lúc ở 1 mình luôn cảm thấy khó chịu, trằn trọc khó ngủ, luôn tự nói nhảm, có cảm giác xuất hiện giọng nói trong đầu, thậm chí muốn giết người hoặc tự tử. Khi xem những phim sát nhân, tôi thấy mình giống như diễn viên phản diện, thích bạo lực và có xu hướng dễ kích động. Giờ tôi không biết phải làm sao để cải thiện tình trạng này, mong chuyên gia đưa ra lời khuyên! (Minh Hà - Đồng Nai).

Chào chuyên gia, tôi muốn tìm hiểu về loại thực phẩm chức năng giúp ngủ ngon có nguồn gốc từ thảo dược. Tôi bị mất ngủ đã gần 2 năm nay, dù đi ngủ từ rất sớm, nhưng tối nào cũng trằn trọc, thao thức đến tận 2-3 giờ sáng. Khi dậy người mệt mỏi, lờ đờ, dù đã uống nhiều loại thuốc tây nhưng không thuyên giảm, giờ tôi muốn chuyển sang các sản phẩm thảo dược, mong chuyên gia giúp tôi tư vấn! ( Hà An - Hạ Long).

Chào chuyên gia, 3 tháng gần đây, tôi thường xuyên xuất hiện cảm giác bụng khó chịu buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi kéo dài. Quá lo lắng cho sức khỏe nên tôi đã đi khám, tuy nhiên bác sĩ chỉ chẩn đoán bị rối loạn tiêu hóa và khuyên về nghỉ ngơi hợp lý. Tôi lo sợ tình trạng này kéo dài sẽ khiến sức khỏe và chất lượng cuộc sống suy giảm. Mong chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp tôi! (Minh Hà - Quảng Bình).

Chào bác sĩ. Tôi năm nay 32 tuổi, thường xuyên bị mất ngủ kéo dài. Hôm trước vì muốn dễ ngủ nên tôi đã uống 5 viên thuốc an thần có sao không? Dạo gần đây, tôi thấy người lờ đờ, chậm chạp, cơ thể uể oải, kiệt sức ngay cả khi không làm việc nặng, phải chăng đây là biến chứng do việc lạm dụng thuốc an thần kéo dài? Mong chuyên gia giải đáp giúp tôi, xin cảm ơn! (Tú Quỳnh - Cao Bằng).

Chào chuyên gia, tôi muốn hỏi, hiện tượng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn mệt mỏi là bệnh gì? Vì đã hơn 1 tháng nay, tôi thường xuyên rơi vào tình trạng này, nhiều lúc cảm thấy người không còn đủ sức lực để làm bất cứ việc gì. Xin hỏi chuyên gia, tình trạng trên xuất hiện cảnh báo điều gì? (Hoàng Hải - Bắc Ninh).

Chào chuyên gia, nếu một ngày ngủ 4 tiếng có sao không? Dạo gần đây, khối lượng công việc lớn, tôi thường xuyên phải ở lại cơ quan để chạy tiến độ, không có thời gian ăn uống, ngủ nghỉ như trước. Đã hơn 2 tuần nay, tôi bị thiếu ngủ trầm trọng, người lờ đờ, khó chịu kinh khủng. Xin hỏi chuyên gia, nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây hại như thế nào đến sức khỏe? (Tú Quỳnh - Đồng Nai).