Chia sẻ

Thường xuyên gặp stress trong công việc, gia đình làm tăng tần suất đau đầu hoặc đau nửa đầu.

Lên giường trước 22h, uống trà thảo dược hoặc sữa, làm ấm cơ thể trước khi đi ngủ, tắt hết thiết bị công nghệ... sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Một nghiên cứu mới cho thấy phụ nữ sống ở thành phố lớn phải đối mặt với nguy cơ trầm cảm sau sinh hơn so với nông thôn và vùng ngoại ô.

Những người thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng, nhiều áp lực thì suy nhược thần kinh là điều khó tránh khỏi. Thời gian nghỉ ngơi bị hạn chế, con người càng cảm thấy mệt mỏi hơn. Nếu không được điều trị, chứng bệnh này sẽ trở thành mạn tính, gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh, tâm thần, chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Stress dường như đã là người bân đồng hành trong cuộc sống và công việc, mỗi người có một cách đối mặt, giải toả riêng. Sau đây là một số cách hữu hiệu để giải toả stress cho dân văn phòng.

Tình trạng stress ở phụ nữ có thể làm giảm cơ hội mang thai so với người bình thường.

Căng thẳng tâm lý hay còn gọi là stress là trạng thái phản ứng của cơ thể đối với tác nhân gây stress - hay là mối tương quan giữa tác nhân kích thích và phản ứng của cơ thể. Trong điều kiện bình thường, stress là một đáp ứng thích nghi về mặt tâm lý, sinh học và tập tính.

Các nhà nghiên cứu tại Thụy Điển cho biết, phụ nữ tuổi trung niên có cuộc sống căng thẳng (stress) có thể tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ (bệnh Alzheimer) sau này.