Cháu chào bác sĩ, gần đây gia đình cháu có chuyện buồn, cháu vừa li dị chồng, do áp lực nhiều phía từ gia đình, họ hàng nên tinh thần cháu không được tốt. Hiện giờ cháu đang nuôi con 2 tuổi, nhiều lúc nghĩ về con và về tương lai hai mẹ con cháu lại bị mất ngủ cả đêm, cũng không ăn uống được gì. Mất ngủ nhiều quá nên cháu thấy sợ, cháu có đi bệnh viện khám thì bác sĩ kết luận cháu bị suy nhược thần kinh, bác sĩ khuyên cháu nên sử dụng Kim Thần Khang bởi vì sản phẩm này không có tác dụng phụ. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các cách cải thiện mất ngủ và cháu dùng Kim Thần Khang như lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa thì phải dùng như thế nào cho hiệu quả?
Trả lời:
Chào bạn,
Với những chuyện buồn đã xảy ra bạn nên tìm cách giải tỏa bớt đi và phải có một suy nghĩ tích cực, lạc quan bởi suy nghĩ đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm các bệnh suy nhược cơ thể cũng như suy nhược thần kinh. Bạn không nói rõ nguyên nhân nhưng cho dù là nguyên nhân gì cũng không nên nhớ lại hay bực bội. Bạn cần phải cố gắng vì con mà sống vui vẻ và mạnh mẽ lên.
Có rất nhiều biện pháp mà bạn có thể làm để giải tỏa tâm lí và giúp hạn chế tình trạng mất ngủ như:
- Tìm những người bạn tin tưởng để tâm sự, chia sẻ những vướng mắc bạn đang gặp phải; đi du lịch nhiều nơi để khám phá và tạo ra sự hứng khởi mới.
- Hãy gặp gỡ nhiều người hơn, bạn sẽ tìm ra nhiều cơ hội và nhận ra cuộc sống có thể có nhiều ngã rẽ, điều quan trọng phải tin tưởng vào lựa chọn của bản thân mình.
- Tham gia tập các môn thể thao như đi bộ, đi xe đạp, leo núi, tập yoga, cầu lông, bơi lội,… Chọn những môn thể thao bạn thích và tham gia cùng cộng đồng. Tích cực hoạt động bạn sẽ bị cuốn vào chúng và không còn thời gian để nhớ lại những chuyện không tốt và tinh thần trở lên thư thái hơn.
- Hãy chăm lo cho bản thân mình như đi mua, diện những bộ đồ đẹp, sơn sửa móng tay,….
- Phải tạo giấc ngủ đúng theo nhịp sinh học của cơ thể như: không suy nghĩ để tinh thần lạc quan, tạo thói quen đi ngủ đúng giờ, không ngủ muộn. Trước khi đi ngủ không ăn nhiều, tránh sử dụng bia rượu, cà phê, nước có ga. Có thể nghe nhạc, đọc sách để dễ ngủ.
Kim Thần Khang cũng là một sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ an toàn, hiệu quả. Đây là sản phẩm có các thành phần theo y học cổ truyền như hợp hoan bì, viễn chí, hồng táo, táo nhân,… giúp cho giấc ngủ sâu hơn, dễ đi vào giấc ngủ hơn. Cần sử dụng Kim Thần Khang từ 3-6 tháng để đạt hiệu quả tối ưu, đến 1 thời gian dùng, bạn sẽ bắt được nhịp sống trở lại và mọi suy nghĩ sẽ tích cực hơn.
*Tùy vào cơ địa mỗi người mà có tác dụng khác nhau
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia thần kinh.
Bạn đang bị mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh. Hoặc bạn đã và đang dùng thảo dược Kim Thần Khang cho kết quả tốt. Vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ DĐ (ZALO/VIBER): 0902207739, để được tư vấn về sản phẩm Kim Thần Khang đầy đủ nhất!
