Nếu bạn đang tìm giải pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ được ngon hơn, sâu giấc hơn thì hãy xem lại chế độ ăn uống. Bởi nhiều loại đồ ăn có thể giúp bạn dễ ngủ, thậm chí ngủ ngon hơn. Vì vậy đừng bỏ lỡ video để được GS.TS Nguyễn Văn Thông tư vấn.