Mất ngủ vào ban đêm khiến người bệnh thường thức dậy nhiều lần và khó ngủ lại, ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của người bệnh rất nghiêm trọng.Vậy cách trị mất ngủ đêm như thế nào là tốt nhất? Hãy lắng nghe chi tiết câu trả lời của chuyên gia Lâm Tứ Trung