Căng thẳng thần kinh hay stress là bệnh lý thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Vậy làm sao để giảm căng thẳng thần kinh, stress giúp cân bằng cuộc sống? Vấn đề này sẽ được chuyên gia Trần Quang Đạt phân tích cụ thể trong nội dung video sau.