Tìm kiếm với ""

Đau đầu là căn bệnh rất phổ biến mà ai cũng gặp, nhất là hiện nay khi hầu hết mọi người đều phải chịu nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống căng thẳng, bận rộn.

Cơ thể sau một ngày hoạt động cần được nghỉ nơi và nạp năng lượng để tiếp tục hòa nhập vào cuộc sống . Vì thế giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng cho môt ngày làm việc mới. Để có giấc ngủ ngon, tránh bị mat ngu bạn hãy thử các phương pháp sau:

Các nhà khoa học cho biết tập thể dục thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh các nơron thần kinh mới tại vùng não trung tâm, là vùng não kiểm soát chức năng ghi nhớ và chức năng nhận thức của con người; giúp cải thiện quá trình máu lưu thông lên não, phục hồi đáng kể chức năng ghi nhớ của não bộ.

Ngâm chân bằng nước nóng giúp máu huyết lưu thông tốt, tăng cường tuần hoàn máu, ngủ ngon, giảm thiểu  đau đầu và met moi

 Phương pháp chữa strees đơn giản hiệu quả bằng cách phối hợp giữa việc kiểm soát hơi thở với day, ấn một số huyệt vị và vùng đặc trị của y học cổ truyền, nhằm đạt đến hai yêu cầu thư giãn và an thần. Phương pháp được tiến hành tuần tự qua các động tác sau:

Mất ngủ là một bệnh do nhiều  nguyên nhân khác nhau như: lo âu, căng thẳng,....ngoài việc  dùng thuốc theo toa của bác sĩ nên phối hợp với các loại rau vườn nhà, đồng thời loại trừ các nguyên nhân gây bệnh mat ngu

Những triệu chứng như mất ngủ, lo âu, cáu gắt.. là biểu hiện đầu tiên của bệnh suy nhược thần kinh hay còn gọi là tâm căn suy nhược, đây là bệnh phổ biến hiện nay và đang có xu hướng toàn cầu hóa

Đau đầu là căn bệnh rất phổ biến mà ai cũng gặp, nhất là hiện nay khi hầu hết mọi người đều phải chịu nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống căng thẳng, bận rộn.Cách tốt nhất để loại thải chứng bệnh này ra khỏi cơ thể là sử dụng những liệu pháp tự nhiên, lành mạnh.