Tìm kiếm với ""

 Mất ngủ là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Nó khiến người bệnh luôn trong tình trạng mệt mỏi, làm giảm các hoạt động của cơ thể vào ban ngày. Nếu mất ngủ ngày càng nặng hơn có thể khiến người bệnh bị suy nhược thần kinh và dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, rối loạn lo âu. Dưới đây là một số vấn đề sẽ khiến cho chứng mất ngủ của bạn trầm trọng hơn, bạn cần lưu ý tránh để không rơi vào các bệnh lý tâm thần kinh khác.

   Đau đầu là biểu hiện thường gặp nhất khi bị stress. Đau đầu do stress thường xảy ra khi đầu óc quá căng thẳng mệt mỏi do công việc quá nhiều mà bạn không biết bắt đầu từ đâu. Một khi đã đau đầu thì chúng ta không thể tập trung để làm bất cứ công việc nào khác, từ đó gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những cách làm giảm đau đầu do stress hiệu quả mà bạn nên ghi nhớ.

   Trầm cảm là một chứng bệnh về tâm lý và khá nhiều người bệnh vẫn chưa nhận biết được rằng mình đang mắc chứng bệnh này… Trầm cảm có thể tác động xấu đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần và gây ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh. Hậu quả nghiêm trọng hơn là có thể thực hiện các hành động hành hạ bản thân, tồi tệ nhất là có suy nghĩ tự tử và dẫn đến hành vi tự tử. Vì thế, việc nhận biết các dấu hiệu của bệnh trầm cảm là rất cần thiết.

   Tình trạng mất ngủ thường xảy ra ở người lớn nhưng trên thực tế thì nhiều trẻ em cũng mắc chứng bệnh này. Tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng tới sự phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ. Bình thường trẻ rất dễ đi vào giấc ngủ nhưng do tác động của một số yếu tố về môi trường, tâm lý hay bệnh lý có thể khiến trẻ bị mất ngủ. Việc trẻ tự khắc phục là rất khó mà cần đến sự giúp đỡ từ cha mẹ. Vậy bạn nên làm gì để giúp con em mình tránh xa tình trạng mất ngủ.

   Giấc ngủ là một phương pháp hữu hiệu giúp chúng ta lấy lại cân bằng sau ngày làm việc, học tập căng thẳng, mệt mỏi bởi vậy nó vô cùng quan trọng với mỗi người. Nếu cơ thể bạn vẫn cân bằng được các hoạt động sống với việc nghỉ ngơi thì sau mỗi ngày bạn sẽ có được một giấc ngủ thực sự chất lượng. Vậy khi nào bạn bị mất ngủ và những nguyên nhân nào làm cho giấc ngủ của bạn bị gián đoạn?

   Căng thẳng hay stress là tình trạng rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Nhiều người có thể tự điều chỉnh bản thân mỗi khi họ cảm thấy căng thẳng để lấy lại nhịp sống thường ngày nhưng không ít người đang gặp rắc rối với nó. Khi căng thẳng, không chỉ cơ thể chúng ta mỏi mệt và sự tập trung cũng bị mất đi, gây ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống. Vậy bạn đã có cách để chống lại stress chưa? Những hoạt động đơn giản sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi stress.

Suy nhược thần kinh là chứng bệnh khá phổ biến trong cuộc sống bận rộn hiện nay. Mặc dù đã có khá nhiều hướng điều trị hội chứng này, tuy nhiên hầu hết các phương pháp điều trị chỉ tập trung làm giảm triệu chứng bệnh nên bệnh nhân vẫn thường xuyên bị tái phát. Mới đây, có một hướng điều trị mới đã được nghiên cứu và đánh giá những hiệu quả rất tích cực đó là sử dụng vị thuốc hợp hoan bì. Vậy hợp hoan bì là vị thuốc như thế nào và hiệu quả của nó ra sao đối với chứng suy nhược thần kinh?

Vượt qua trầm cảm, rối loạn lo âu chỉ sau 4 tháng! Hãy lắng nghe chia sẻ của chị Hà qua video sau