Chào bác sĩ, năm nay cháu học lớp 10, tầm 2 tháng trở lại đây cháu cảm thấy bản thân có sự thay đổi rõ rệt. Lúc trước cháu suy nghĩ rất lạc quan, tính cách dễ gần, vui vẻ và luôn là người gây cười cho các bạn, hay đi đầu trong các hoạt động phong trào của lớp nhưng giờ cháu tự mình tách biệt, không chơi với ai, ít cười và không hề nổi bật, cháu rất thường xuyên khóc mà không có lí do, cháu mất hết định hướng vào tương lai, không có động lực và luôn cảm thấy mình bị bỏ rơi, không có bạn bè, không ai bên cạnh, những khi gặp chuyện gì dù lớn hay nhỏ cháu sẽ liền nghĩ đến tự tử. Cháu từng cố gắng hoà nhập với bạn bè như trước nhưng không được, cháu cảm thấy rất chán nản, rất mệt mỏi, đôi khi lại có cảm giác lo lắng về điều gì không rõ, đối với việc gì cũng sợ hãi không dám đối mặt, không muốn lớn lên, không muốn ra xã hội và luôn có cảm giác không an toàn. Cháu không biết cháu đang bị gì nhưng cháu nghĩ là cháu thực sự có vấn đề. Mong bác sĩ tư vấn giúp cháu. Cảm ơn bác sĩ.
Trả lời:

Chào bạn! 

Ở lứa tuổi đang phát triển của bạn thì đôi khi việc thay đổi cảm xúc hay tâm trạng cũng không hoàn toàn  nghiêm trọng và bạn có thể tự điều chỉnh. Bạ hãy lạc quan hơn, thư giãn hơn, hay chia sẻ với bạn bè, người thân nhiều hơn. Tạo lập một lối sống lành mạnh điều độ cũng giúp cải thiện tâm trạng nhé. 

Chúc bạn sức khỏe!