Tìm kiếm với ""

Bạn đã sẵn sàng cho giấc ngủ, nhưng thay vì ngủ, bạn bắt đầu băn khoăn về một sai lầm trong quá khứ, hoặc lo lắng về một vấn đề trong tương lai. Đây là vấn đề khá quen thuộc đối với những ai thường bị mất ngủ. Có cách nào đơn giản để bạn thoát khỏi những suy nghĩ đó không? Một giải pháp đơn giản dành cho bạn, đó là viết nhật ký trước khi ngủ, bạn đã thử chưa?

Trầm cảm sau sinh là tình trạng triệu chứng tâm lý bất ổn sau kỳ sinh nở, thường xuất hiện nhiều ở các bà mẹ vừa mới sinh con và thậm chí có khả năng ảnh hưởng đến cả đứa con của họ trong thời điểm đó. Theo nhiều thống kê cho thấy, tỷ lệ người mẹ bị trầm cảm hoặc có dấu hiệu trầm cảm sau sinh không hề nhỏ. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến người mẹ mà còn tác động xấu đến những đứa con của họ.

Rối loạn lo âu thường bị xem là sự lo lắng đơn thuần thay vì là chứng bệnh có thể gây nguy hiểm và cần điều trị. Có những hiểu biết đúng đắn về chứng bệnh này chính là một cách giúp bạn có một tâm trạng ổn định. Dưới đây là những điều có ý nghĩa là bước ngoặt về lo âu được rút ra từ các phân tích lớn trên toàn cầu mà chúng ta cần biết.

Nếu không được điều trị, trầm cảm có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến mọi mặt của cuộc sống của người bệnh, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Vậy những hậu quả đó là gì, bạn cần phải làm gì để đối phó với những hậu quả đó?

Ngày nay, đã có khá nhiều hướng điều trị suy nhược thần kinh, tuy nhiên hầu hết các phương pháp điều trị chỉ tập trung làm giảm triệu chứng nên bệnh vẫn thường xuyên tái phát. Mới đây, có hướng điều trị mới đã được nghiên cứu và cho những hiệu quả rất tích cực, đó là sử dụng một loại thảo dược quý!

Giấc ngủ là một phương pháp hữu hiệu giúp chúng ta lấy lại cân bằng sau ngày dài lao động, học tập mệt mỏi. Bởi vậy, mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và công việc của mỗi người. Bạn đã thực sử hiểu hết tầm ảnh hưởng của giấc ngủ chưa?

Nhiều người trong chúng ta sử dụng từ "stress" và "lo âu" thay thế cho nhau, song thực tế nó lại là hai khái niệm khác biệt. Stress gây ra bởi một yếu tố gây stress (stressor) đang hiện diện, còn lo âu là stress vẫn tiếp tục sau khi yếu tố gây stress đã biến mất. Vậy hai khái niệm này cần được hiểu đúng như thế nào?

Chứng rối loạn lo âu đang dần trở nên phổ biến bởi cuộc sống tất bật, những lo lắng và áp lực ngày càng trở nên nhiều hơn. Những hệ lụy mà chứng bệnh này mang lại sẽ gây ảnh hưởng đến cả thể chất lẫn tinh thần. Nhưng bạn có biết lo âu quá mức cũng có thể làm tăng nguy cơ tử vong vì ung thư.