Tìm kiếm với ""

Đau buồn sau một mất mát là một phản ứng tự nhiên, nhưng nó cũng là một vấn đề khó khăn để nhiều người có thể vượt qua. Nỗi buồn nếu được kiểm soát thì vấn đề vượt qua nó chỉ cần thời gian, bạn sẽ vui vẻ trở lại. Nhưng nếu nỗi buồn kéo dài, khiến bạn suy sụp, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và cuộc sống thì có thể nó đã biến thành trầm cảm. Cùng tìm hiểu về nỗi buồn và mối liên quan của nỗi buồn và trầm cảm qua bài viết sau. 

Suy nhược thần kinh do chấn thương tâm lý khiến người bệnh thường xuyên mệt mỏi, ăn uống kém, tâm trạng buồn bã... Vậy làm sao cải thiện chứng bệnh này hiệu quả, an toàn? Câu hỏi này sẽ được GS.TS Nguyễn Văn Thông giải đáp trong video sau đây.

Duy trì sử dụng Kim Thần Khang hàng ngày là một trong những biện pháp giúp hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, trầm cảm, rối loạn lo âu... đang được nhiều người áp dụng hiệu quả. Vậy khi sử dụng sản phẩm này trong thời gian dài thì có ảnh hưởng tới sức kh

   Stress là một tình trạng thường gặp của cuộc sống, nhưng nếu tình trạng stress trở nên mạn tính có thể gây tổn hại cho sức khỏe lâu dài. Theo Viện Quốc gia Sức khỏe Tâm thần Mỹ, căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng, giấc ngủ, hệ tiêu hóa và miễn dịch của chúng ta và nếu kéo dài có thể gây ra bệnh tật. Một cách đơn giản để ngăn chặn và giảm thiểu tác hại của stress là sử dụng hương liệu pháp (liệu pháp mùi hương), phương pháp thay thế này đã và đang ngày càng phổ biến. Hãy cùng tìm hiểu về lợi ích của hương liệu pháp trong việc giảm stress.

   Trong xã hội bình đẳng giới như hiện nay, người phụ nữ càng ngày càng có vị thế trong xã hội. Tuy nhiên đi kèm với vị thế đó chính là những áp lực của cuộc sống sẽ tăng lên. Stress là hậu quả của những áp lực đó. Theo một cuộc khảo sát gần đây của Hiệp hội tâm lý Mỹ, căng thẳng ở phụ nữ ngày càng gia tăng. Vậy những ảnh hưởng mà stress gây ra cho phụ nữ là gì? Hãy đọc bài viết để hiểu rõ hơn vấn đề này.

 Sáng sớm, bà Phùng Thị Năm  (hơn 60 tuổi) tiếp chúng tôi trong căn nhà ấm cúng ở số 48, hẻm Pi Năng Tắc, Ama JHao phường Tân An, TP. Buôn Mê Thuột, Đắk Lắk. Với dáng vẻ nhanh nhẹn, khỏe mạnh, không ai nghĩ rằng bà đã ở tuổi lục tuần. “Tất cả là nhờ uống Kim Thần Khang, chứ trước kia tôi bị mất ngủ gần 30 năm trời” – bà nói.

   Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ như bệnh lý hiện mắc, môi trường ngủ không sạch sẽ, chế độ ăn uống không hợp lý, nội tiết tố. Nhưng có một nguyên nhân khác mà đa số chúng ta không nghĩ tới đó là sự ảnh hưởng của người ngủ chung giường. Có một người ngủ chung có thể giúp bạn cảm thấy an toàn hơn hoặc có người để tâm sự, chia sẻ những bận tâm trong cuộc sống sẽ giúp bạn thoải mái hơn khi ngủ. Nhưng nếu người đó mắc một số chứng bệnh như đau nhức, mất ngủ và đặc biệt là hay ngáy ngủ thì giấc ngủ của bạn cũng sẻ bị ảnh hưởng. Vậy ngáy ngủ ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ của chúng ta? 

   Thuốc là phương pháp điều trị chính cho chứng mất ngủ. Việc sử dụng thuốc ngủ lâu ngày có thể gây ra các tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.  Hơn nữa, nếu không có một nếp sống phù hợp thì hiệu quả điều trị bằng thuốc không cao. Giảm liều thuốc từ từ và thay bằng lối sống cân bằng, điều độ là cách tốt nhất để giảm được tác dụng phụ của thuốc mà vẫn duy trì được giấc ngủ chất lượng. Những mẹo đơn giản hàng ngày dưới đây có thể giúp bạn có một giấc ngủ chất lượng.