Chào bác sĩ em năm nay 20 tuổi em đương sinh sống bên nhật chả là nửa năm lại đây em thường có những suy nghĩ là mình bị bệnh này bệnh kia sau này sẽ ảnh hưởng này nọ , và mỗi lần quan hệ với ai xong là lại sợ mình bị nhiêm hiv mặc dù qua đây hầu như toàn người không ai bị cái bệnh ý cả , nhiều khi em cứ suy nghĩ về mấy vấn đề mình bị bệnh mới bị hiv ý mà cảm thấy mệt mỏi em luôn đòi hỏi bản thân là phải tốt trong mọi truyện cảm thấy mình còn kém dù đã cố tới đâu
Còn bệnh thì e đi khám 2 lần bên này cũng đều cách 3 tháng kể từ ngày quan hệ dường như biết chắc là không sao mà vẫn muốn đi khám rồi khi bác sĩ đọc kết quả không sao rồi về nhà được khoảng thời gian là có khi lại bị . Lúc nàonn cung quanh quẩn trong đầu e cũng nghĩ thoáng r mà nó vẫn cứ bị không biết do ap lực cuộc sống không ạ . Hầu như em toàn tự nghĩ mình bị hiv hoặc cuw quanh quẩn suy nghĩ mình bị cái bệnh gì đấy lại sợ sệt sợ sau này mình sẽ lại làm sao không chữa được kịp thời ạ
Moiw cả cái gì e cũng đòi hỏi bản thân phai thế này thế kia nếu không được thì cảm thấy không hài lòng ạ có phải em đã quá đoi hỏi vào bản thân xong nhiêut khi không dc nên tâm trạng nó thế thành ra áp lực ra những suy nghĩ như vậy không ạ
Bác sĩ xem hộ em và cho em câu trả lời ạ
Trả lời:
Chào bạn!
Có thể nhận thấy bạn đang tự tạo áp lực cho bản thân rồi. Bạn cần bình tĩnh trước mọi việc, thư giãn, không nên đòi hỏi quá cao ở bản thân vì chính điều đó đã vô hình tạo áp lực cho bạn. Bạn đã đi xét nghiệm và không bị HIV, vậy bạn hãy yên tâm và cố gắng đừng nghĩ về nó nữa. Bạn cần có lối sống lành mạnh, tập luyện thể thao, đọc sách hay nghe nhạc cũng giúp bạn thư giãn và cải thiện tâm trạng nhé.
Chúc bạn sức khỏe!