Chào bạn,
Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 40 – 50, kích thích tố nữ sẽ bắt đầu dao động và giảm dần cùng với đó là chu kì kinh nguyệt không đều chu kì hàng tháng có khi dài hoặc ngắn lại, có khi vài tháng mới có 1 lần. Phụ nữ chỉ thực sự mãn kinh khi hoàn toàn không có kinh trong 12 tháng liên tiếp,
Trong giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ thường có những triệu chứng như:
- Nhiều cơn nóng bừng mặt, đổ mồ hôi về đêm, hồi hộp.
- Khó ngủ, tăng cân, da thay đổi (khô hơn, có nếp nhăn và có vết nám).
- Giảm ham muốn tình dục, âm đạo khô, hay són tiểu.
- Hay buồn phiền, dễ nóng giận, có khi trầm cảm.
Tình trạng mất ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, vì vậy phương pháp cần thiết để chữa chứng mất ngủ trong thời gian này là: Thư giãn, thiền , sử dụng nệm có độ thoáng, sử dụng nước lạnh. Bên cạnh việc điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt bạn cần lưu ý đến chế độ ăn uống hàng ngày cần đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe, ngoài ra để cải thiện chứng mất ngủ, đau đầu bứt rứt hiện nay bạn nên sử dụng kết hợp thêm sản phẩm Kim thần khang có thành phần chính là Hợp hoan bì giúp giải trừ lo âu, căng thẳng, mệt mỏi, giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn và ngủ dậy tỉnh táo hơn.
Chúc bạn sớm cải thiện bệnh!
Chuyên viên bệnh thần kinh
