Chào bác sĩ,năm nay cháu 18 tuổi.Hơn 1 năm qua cháu luôn luôn trong trạng thái buồn bã,lo lắng không rõ nguyên nhân,rất mệt mỏi. Ngày xưa cháu rất tự tin vào bản thân mình,còn bây giờ thì ngược lại.Cháu ngại đám đông,ngại làm việc khi người khác nhìn mình,ngại tiếp xúc,ngại cả trong quan hệ gia đình vì sợ xấu hổ.Cháu rất hay bị cản trở bởi suy nghĩ mình thấp kém,cháu sợ bị đánh giá thấp .Cháu hay để ý tiểu tiết,luôn muốn mọi thứ phải hoàn hảo nhưng nó lại vượt quá tầm tay cháu nên cháu luôn bị buồn. Cảm xúc của cháu thường xuyên không ổn định nên cháu ít bạn và ít tham gia hoạt động tập thể.Mấy tháng gần đây thì đầu óc cháu toàn trống rỗng,khó tập trung,bụng thì lúc nào cũng như kiểu đau dạ dày,cơ thể lẫn thần kinh đều căng thẳng,dễ nổi cáu,ăn ngủ cũng không đúng giờ,có hứng mới ăn,ngủ thì không sâu,dễ tỉnh giấc và khó ngủ lại. Mà đa số cháu lo lắng đều không rõ nguyen nhân.. ..... Cháu thấy mình vô dụng khi xung quanh bạn bè đều tài giỏi. Lúc nào cháu cũng bị ám ảnh sợ ng khác chê bai nên hay chùn bước.Dạo gần đây sợ cả khói bụi nên không dám ra đường,sợ người khác chê xấu..cái gì cũng ghét,cái gì cũng sợ.... Nhiều khi cháu vô lý cáu giận,hay than vãn nên bị mọi người ghét ... Làm gì cũng không nên hồn .. Ôi nhiều thứ lắm , chắc cháu không thể kể hết được,bác sĩ có thể giúp cháu,cho cháu lời khuyên không ạ ? Cháu không dám đi tư vấn tâm lý bên ngoài.Cháu sợ xấu hổ . Bác sĩ có thể gửi câu trả lời vào email giúp cháu và không public trên web đc không ạ ? Cháu cảm on ạ ...
Trả lời:

Chào cháu,

Những triệu chứng cháu mô tả là triệu chứng xuất hiện ở rất nhiều người, đặc biệt những bạn học sinh đang ở lứa tuổi có sự thay đổi mạnh mẽ về tâm sinh lí. Trước tiên, cháu hãy gạt bỏ mặc cảm, tự ti bởi trong cuộc sống không ai là hoàn hảo, chính vì sự không hoàn hảo đó, chúng ta mới liên tục học hỏi và bổ sung trong quá trình lớn lên, và đặc biệt cháu không nên lo lắng về ngoại hình của mình bởi ngoại hình không phải là thứ duy nhất để đánh giá một con người. Hãy thay đổi suy nghĩ và sống mạnh mẽ lên cháu nhé. Cháu cũng có nói gần đây cháu sợ hãi không dám ra đường, hay cáu giận, than vãn,... Những triệu chứng này xuất hiện bao lâu rồi? Nếu chúng kéo dài trên 2 tuần thì cháu cần đi thăm khám tại bệnh viện để chữa trị kịp thời vì rất có thể liên quan đến chứng rối loạn lo âu hay trầm cảm. Cháu hãy đi thăm khám sớm, tránh để bệnh kéo dài, gây ảnh hưởng đến cuộc sống và tương lai sau này của bản thân mình. Cháu cũng có thể sử dụng Kim Thần Khang, kết hợp với việc vận động và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để lấy lại sự cân bằng tinh thần.

Chúc cháu sức khỏe!