Chào cháu,
Do gia đình gặp biến cố nên cháu bị khủng hoảng tinh thần và hay suy nghĩ. Các điều trên kết hợp với cháu đang là cuối cấp, sự căng thẳng trong học tập có thể là nguyên nhân khiến cháu hay mất tập trung, buồn ngủ, sa sút trí nhớ và khó tiếp thu bài vở. Đây là triệu chứng thông thường có thể gặp ở rất nhiều người nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lí như rối loạn tuần hoàn máu, huyết áp thấp, thiếu máu, thiếu vitamin. Để cải thiện cháu hãy rèn luyện cho mình lối sống lành mạnh như sắp xếp thời gian học tập, thư giãn và nghỉ ngơi cho hợp lí, không đặt mục tiêu học tập quá cao; hãy dành thời gian luyện tập thể dục mỗi ngày, việc này sẽ giúp cháu cải thiện tuần hoàn máu, tăng trí nhớ; nên có một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, cháu cũng có thể dành thời gian để ngồi thiền, việc này sẽ giúp cháu thư thái, tĩnh tại, có thể là cách giúp cháu quên đi những chuyện buồn và tăng khả năng tập trung.
Chúc cháu sức khỏe!
