Dạ chao bs.chau tên khoa.nam nay 23t.cháu là người rất mạnh me trong cuoc sông.nhưng trong thoi gian 2 nam trở lại day.cháu có lối suy nghĩ là nghĩ tới những suy nghĩ vô lý như là mình sẽ trở thành thằng ngu dốt..rồi những chuyện xấu xa vô lý khác đối với minh.mặc dù trong cuộc sống cháu là người thông minh,nhanh nhẹn.cháu có lối suy nghĩ là khi suy nghĩ nhiều tới nhưng chuyện đó thì sẽ có thật.rồi tạo thà,h thói quen như vậy.vay cho chau hỏi :suy nghĩ chĩ là suy nghĩ thôi phải không ạ,không có phép màu nào biến những điều vô ly thanh sư that phải không ạ.cháu rất mong những lời giải thích bổ ích của bs để cháu có thể vứt bỏ nhưng suy nghĩ điên rồ đó.cháu xin cảm ơn bs trươc ạ.
Trả lời:
Chào cháu,
Không biết cháu còn đi học hay đã đi làm rồi? Khi căng thẳng, áp lực trong cuộc sống, khi mong muốn một điều gì quá mức, chúng ta sẽ có những suy nghĩ, lo sợ những điều vô lí mà biết chắc rằng chúng không xảy ra. Vấn đề của cháu hiện nay chỉ là làm thế nào để giải tỏa tâm lí, không tự tạo áp lực cho mình. Cháu hãy thường xuyên tập thể dục thể thao, tham gia nhiều hoạt động tập thể, học yoga, ngồi thiền để ổn định tâm lí. Ngoài ra, cháu cũng nên hướng suy nghĩ về những điều tích cực, những mục tiêu dễ đạt được và học thêm nhiều kiến thức mới mẻ, cháu sẽ không còn những suy nghĩ như vậy nữa.
Chúc cháu sức khỏe!
