Chào bạn!
Qua chia sẻ của bạn, hơn một tuần nay bạn gặp phải tình trạng dù đã ngủ đủ qua đêm nhưng bạn vẫn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau. Có nhiều lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng hôm sau như chất lượng giấc ngủ không tốt, tức ngủ không sâu giấc, do tác dụng phụ của thuốc, hoặc do bạn quá căng thẳng stress. Cũng theo chia sẻ của bạn, công việc của bạn gần đây có thay đổi, do chưa thích nghi được với công việc nên bạn thường xuyên bị đau đầu, căng thẳng – đây có thể chính là lý do khiến bạn ngủ không ngon giấc, gặp ác mộng và hậu quả là cảm giác mệt mỏi “rũ rượi” vào sáng hôm sau. Hiện tượng bạn đang gặp phải có thể liên quan đến các bệnh lý như suy nhược thần kinh hoặc hội chứng rối loạn giấc ngủ. Cả 2 bệnh lý này đều có tác động qua lại với nhau và nếu không được khắc phục kịp thời bệnh có thể diễn biến xấu hơn, các triệu chứng xuất hiện nhiều hơn và có thể dẫn tới trầm cảm. Để khắc phục tình trạng này bạn cần làm những việc sau:
- Tránh căng thẳng, stress, cố gắng giải quyết mọi vấn đề về công việc trước khi về nhà, hoặc tìm kiếm một công việc khác phù hợp với mình hơn.
- Có chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Chế độ ăn cần nhiều rau xanh, hoa quả tươi như chuối, đu đủ chín, cam, dứa và các món ăn dễ tiêu hóa. Hạn chế những đồ ăn rán, xào, đồ ăn nhiều mỡ, nhiều dầu, đồ ăn nhanh, đặc biệt là tránh ăn quá no trước khi ngủ.
- Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày phù hợp với thể lực. Nên lựa chọn các môn thể thao như đạp xe, đi bộ, yoga, ngồi thiền, tập khí công,... giúp giảm căng thẳng, stress và phòng ngừa suy nhược thần kinh hiệu quả.
- Giúp cơ thể thư giãn bằng cách sử dụng trà thảo dược như trà hoa cúc hoặc một ly sữa ấm nóng trước khi đi ngủ.
- Cố gắng đi ngủ vào một giờ nhất định.
- Sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược giúp tăng cường sức khỏe tâm thần kinh, giảm căng thẳng, suy nhược thần kinh và giúp bạn ngủ tốt hơn, dễ dàng hơn.
Kim Thần Khang – giúp bạn lấy lại giấc ngủ sinh lý, ngăn ngừa suy nhược thần kinh
Một giấc ngủ đạt chất lượng là một giấc ngủ sâu, không mộng mị. Giấc ngủ sâu có tác dụng quan trọng trong việc xoa dịu những mệt mỏi của đại não, hệ thần kinh lúc này con người ở trong trạng thái hoàn toàn yên tĩnh, thư giãn. Thời gian của giai đoạn ngủ sâu càng lâu thì chất lượng giấc ngủ càng tốt và ngăn chặn được các căn bệnh về hệ thần kinh như suy nhược thần kinh, trầm cảm,…
Dẫn đầu trong xu hướng này đó là thực phẩm chức năng Kim Thần Khang. Sản phẩm chứa các thành phần từ thảo dược thiên nhiên như hợp hoan bì, viễn chí, ngũ vị tử, táo nhân, hồng táo giúp dưỡng não, nâng cao sức khỏe tâm, thần kinh, tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng tâm, an thần, giảm căng thẳng và suy nhược thần kinh, cải thiện triệu chứng đau đầu, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, trầm cảm, lo âu, stress, mệt mỏi, mất ngủ, bồn chồn.
Sản phẩm Kim Thần Khang
Chia sẻ của bà Phùng Thị Năm (Đắc Lắc): Chấm dứt tình trạng mất ngủ 30 năm chỉ sau 5 tháng
Bên cạnh đó, sản phẩm còn nhận được rất nhiều phản hồi từ người bệnh:
Để hiểu thêm về sản phẩm, chúng ta hãy cùng nghe GS.TS Nguyễn Văn Thông - Chủ nhiệm khoa Thần kinh, bệnh viện TƯ Quân đội 108 - Ủy viên Ban chấp hành hội Thần kinh Việt Nam, nói về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang.
Nếu bạn còn thắc mắc về bệnh hay sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006105/DĐ: 0902207739 (Zalo/Viber) để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia tâm lý - thần kinh!
