Chào bác sĩ/
Cháu năm nay ở độ tuổi 16, thường có những dấu hiệu bất thường về tâm lí. Cháu nghĩ rằng do độ tuổi mới lớn nên dễ xúc động và có những hành vì thiếu kiểm soát. Nhưng cháu thấy mức độ của cháu so với những bạn đồng trang lứa lại có phần nghiêm trọng hơn. Cụ thể là cháu hay bị suy nghĩ nhiều. Suy nghĩ mọi lúc mọi thời điểm, không thể ngăn bản thân suy nghĩ. Và còn không kiềm chế được cảm xúc, tạo ra nhiều luồng cảm xúc của mình.
Có đôi khi mệt mỏi nhưng vẫn không thể chi phối được suy nghĩ và cảm xúc.
Đêm về thường không ngủ nổi và có cảm giác như mê sảng.
Cháu cũng tìm cách tâm sự với bạn bè nhưng lại sợ làm phiền họ. Nhưng cháu không thể giữ những tâm tư trong lòng mình.
Đôi khi tính cách của cháu cũng thay đổi, hoàn toàn khác mà đến chính cháu cũng không nhận ra. Mức độ mệt mỏi như vậy vẫn xuất hiện thường ngày đối với cháu, khi gặp phải chuyện buồn thì có nhiều cảm xúc đan xen lẫn lỗn khiến cháu rất lo âu mệt mỏi.
Cháu mong bác sĩ tìm được giải pháp về chứng suy nghĩ và cảm xúc của cháu.
Trả lời:
Chào cháu!
Đúng là ở tuổi dậy thì sẽ kèm theo những suy nghĩ hay tâm lý khá phức tạp. Mức nhạy cảm cũng cao hơi với môi trương sống chứ không phải vấn đề bệnh lý nào nghiêm trọng cả. Cháu hãy tự bản thân thay đổi suy nghĩ, hướng những suy nghĩ của bản thân tới một tương lai tốt, cháu hãy tìm ra ước mơ của bản thân và thực hiện mọi việc để đi đến ước mơ đó. Tạo một công việc để làm, khi tập trung vào việc đó thì cháu sẽ không còn suy nghĩ linh tinh nữa. Cháu có thể chia sẻ buồn vui của mình cho người thân. Với bạn bè, cháu không chỉ chia sẻ cảm xúc với họ mà chúa cũng cần lắng nghe tâm sự của bạn cháu nữa. Đến tuổi lớn hơn thì những suy nghĩ vu vơ hiện tại cũng sẽ mất đi thôi nhé.
Chúc cháu vui khỏe!
