Tôi năm nay 33 tuổi.công việc nhàn,không hay bị mất ngủ,nhưng tôi thường xuyên bị đau đầu,cảm giác khi nằm ngủ hay nghỉ rất khó chịu. Vì toi có cảm giác không thoải mái khi đầu mình tiếp xúc với gối đầu.xin hãy tư vấn giúp tôi.
Trả lời:

Chào bạn,

Các thông tin bạn đưa ra chưa đầy đủ để chứng tôi tư vấn chính xác cho bạn, cần biết đau đầu ở vị trí nào, mức độ đau, thời gian đau. Ngoài đau đầu bạn nên quan sát xem còn các triệu chứng nào khác như chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn,...không. Đau đầu cũng có thể do rất nhiều nguyên nhân như do căng thẳng thần kinh, do đau nửa đầu, rối loạn tuần hoàn máu não, hoặc do tổn thương thực thể. Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân, vì vậy tôi khuyên bạn nên tới các trung tâm y tế thăm khám cụ thể nếu việc đau đầu ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của bạn. Ngoài ra, để giảm đau đầu, bạn có thể massage nhẹ nhàng, sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi một cách hợp lí, tập thiền hoặc yoga...

Chúc bạn sức khỏe!