Chào bạn!
Bạn đã ngừng thuốc lâu chưa và có được sự chỉ định dừng thuốc cuả bác sỹ không hay con tự dừng. Việc sử dụng thuốc luôn cần có sự theo dõi từ bác sỹ. Nếu bạn có bất thường gì trong quá trình hỗ trợ điều trị cũng cần tái khám để bác sỹ có hướng hỗ trợ điều trị phù hợp nhé. Thiểu năng tuần hoàn não cũng dễ tái phát nữa, vì vậy lối sống và chế độ sinh hoạt rất quan trọng cho bạn. Nên tăng cường các loại rau, củ, quả tươi, ăn nhiều cá thay cho thịt.
- Hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo. Lưu ý một số thực phẩm chứa nhiều vitamin K bởi vì chúng làm tăng nguy cơ tắc mạch gây tai biến mạch máu não như: chuối, bắp cải, cải bó sôi, súp lơ xanh, cần tây, dưa chuột, rau xà lách, rà rốt, trứng…
- Hãy từ bỏ rượu bia, thuốc lá, thuốc lào nếu bạn đang sử dụng.
- Không nên ngồi lâu một chỗ, hãy nghỉ giải lao, thư giãn sau 1- 2 tiếng làm việc. Tuy nhiên cũng không nên thay đổi tư thế một cách đột ngột, dù đứng lên hay ngồi dậy cũng cần thực hiện từ từ để máu được đưa lên não kịp thời.
- Tập luyện thể dục thể thao đều đặn và thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp tuần hoàn máu luôn được lưu thông, tăng cường lượng máu lên não.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ có thể thực hiện hàng ngày để cải thiện phần nào đó cho những triệu chứng bạn đang gặp phải.
Vậy bạn hãy đi tái khám để được kiểm tra tình trạng hiện tại nhé.
Chúc bạn sức khoẻ!
