chào bác sỹ e năm nay 20 t, khoảng mấy ngày gần đây đầu óc e cứ rôi loạn suy nghĩ lung tung, lm gì cũng cứ nghĩ mình có để quên gì hông có mang gì theo mà quên cầm về không nhưng nhớ ra đúng vậy nhưng sợ không chắc chắn cứ tua đi tua lại suy nghĩ hoài như vậy lam e rất rối loạn, nghĩ ra cái gì là suy nghĩ hoài vậy, rồi hôm bua e đau răng mua thuốc uông cũng suy nghĩ có khi nào mình mua thuoc nguoi ta bán nhầm thuốc nên mình mới bị đau đầu suy nghĩ lung tung vậy không như vậy không, cứ mỗi lần suy nghĩ như vậy e e lại lo sợ ăn uống không được muốn đi nằm ngủ nhưng ngủ cũng không được, nhiều khi quyết tâm không suy nghĩ thì mọi chuyện bt ăn uống và ngủ được nhung bưa sau lại tiếp tục suy nghĩ lung tung vậy, không biết e có bị bệnh gì không bác sỹ mong bác sy tư vấn giúp em
Trả lời:

Chào bạn, 

Dấu hiệu rối loạn suy nghĩ như bạn mô tả chưa phải là dấu hiệu bệnh lí, đó chỉ là những triệu chứng do căng thẳng, lo lắng và có thể tự mình khắc phục được bằng cách điều chỉnh lại tâm lí, nâng cao sức khỏe tinh thần với một số biện pháp như: Tham gia các hoạt động xã hội, giảm suy nghĩ bằng tập trung sự chú ý vào một môn học mà bạn ưa thích, tập thể dục hàng ngày, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, sử dụng một số thảo dược tốt cho giấc ngủ như tâm sen, táo tàu,... hoặc thực phẩm chức năng Kim Thần Khang.

Chúc bạn sức khỏe!