Tôi thường xuyên mất ngủ thời gian mất ngủ của tôi kéo dài đã được vài năm, nhưng nằm gần đây tôi thường nghĩ đến chết vì cuộc sống đầy áp lực. Ngày 24tieng nhưng tôi chỉ ngủ được tầm 5tieng trở lại thôi,tôi chỉ muốn ở một mình, muốn nằm dù ko buồn ngủ, vậy cho tôi hỏi có phải tôi đã mắc bệnh trầm cảm không, và có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của tôi khi tôi có những dấu hiệu đó ko?
Trả lời:
Chào bạn, tình trạng như bạn chia sẻ bạn đang gặp tình trạng trầm cảm rồi, bạn đã điều trị bằng phương pháp nào chưa? Biểu hiện của trầm cảm như hay căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, mất ngủ...Để cải thiện tình trạng trên bạn nên kết hợp thêm thể dục như yoga, thiền, đi bộ, chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp giành nhiều thời gian nghỉ ngơi...Và bạn nên dùng thêm Kim Thần Khang để giúp nâng cao sức khỏe hệ thần kinh, giuớ cải thiện giấc ngủ, thoải mái về tinh thần hơn. Nếu tình trạng trên kéo dài tình trạng mất ngủ có thể kéo dài hơn và tinh thần có thể sa sút hơn, hay lắng, mệt mỏi, suy giảm về trí nhớ và sức khỏe. Cần tư vấn thêm bạn liên hệ 18006105 miễn cước, 0902207739 kết bạn zalo để được tư vấn.
