Chào bạn!
Có thể một thời gian dài trước đó bạn tiếp xúc với những tư tưởng không lành mạnh, có thể qua phim ảnh, sách báo, những câu chuyện, điều này đã tạo thành một phản xạ có điều kiện trên não bộ.Chính vì thế, khi nhìn tháy những hình ảnh tương tự ngoài đời, bạn có xu hướng liên tưởng đến những hình ảnh/ việc làm như trong phim, tranh ảnh...Bạn nên đọc những câu chuyện sách báo lành mạnh, vừa đọc vừa suy ngẫm, tập thể dục, thư giãn để thư thái đầu óc,ăn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, nghe nhạc, vừa nghe vừa hát theo. Lo lắng là phản ứng thông thường của stress, Tuy nhiên, lo lắng sẽ trở thành một vấn đề khi nó trở nên quá mức, luôn trong trạng thái kinh sợ quá mức đối với mọi sự việc, hoàn cảnh. Những người mắc chứng rối loạn lo lắng thường cảm thấy sợ và bất an về tất cả mọi thứ xung quanh. Những xúc cảm này rất khó kiểm soát và càng làm họ kinh sợ hơn và trạng thái này thường kéo dài hơn rất nhiều so với lo lắng thông thường thì bạn đã chuyển sang một trạng thái lo âu bệnh lý. Và tình trạng lo âu, căng thẳng kéo dài gây ra trầm cảm so stress. Bạn nên tham gia các hoạt động vui chơi cùng bạn bè, tránh thời gian rảnh rỗi, ngồi một mình, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, không nên xem những cái gì làm cháu ám ảnh VD như phim kinh dị... Để giảm căng thẳng, lo âu, bạn có thể sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang đây là sản phẩm từ thiên nhiên có chứa thành phần Hợp hoan bì rất tốt cho trường hợp của bạn. Bạn nên đến khám chuyên khoa thần kinh để có những chẩn đoán và hỗ trợ điều trị phù hợp.
*Tùy vào cơ địa mỗi người mà có tác dụng khác nhau
Chúc bạn sức khỏe!
