Cháu chào bác sỉ.năm nay em 20 tuổi.cháu hiện nay đang yêu một người lớn hơn 2 tuổi và đả có yêu nhiều người trước đây. Và củng đả có quan hệ với người khác trước cháu . Hiện nay cháu thường xuyên có suy nghỉ tiêu cực nghỉ xấu cho bạn gái mình mổi khi cháu và bạn gái không ở bên nhau. Hiện nay cháu củng biết bạn gái cháu củng rất yêu cháu. Trong đầu cháu thường xuyên có nhửng suy nghỉ phán xét người khác chứ ko riêng gì bạn gái.vậy bây h cháu nên làm gì Mong bác sỉ giúp cháu
Trả lời:

Chào bạn,

Trước tiên, bạn nên tìm cách thay đổi suy nghĩ của bản thân mình, không nên suy nghĩ tiêu cực về người khác và những gì đã qua. Bạn hãy dành thời gian đi du lịch, gặp gỡ và giao lưu với nhiều người, tham gia các hoạt động xã hội, điều đó sẽ làm cho bạn thay đổi cách suy nghĩ về cuộc sống, khiến bạn cởi mở hơn, học được cách tin tưởng, vị tha và tăng khả năng chịu được các áp lực. Ngoài ra, nên tập các môn thể dục thể thao mỗi ngày, các bài tập thiền, tập yoga cũng rất tốt để bạn lấy lại sự cân bằng tâm lí. Bên cạnh đó, hãy chia sẻ những suy nghĩ với người yêu của bạn một cách thật lòng, cùng nhau giải quyết những hiểu lầm sẽ làm cho hai bạn gắn bó và tin tưởng nhau hơn.

Chúc bạn sức khỏe!