Cho con hỏi là con có chuyện buồn trong tình cảm dẫn đến luôn có cảm giác sợ hãi, mất hứng thú với những thứ mà trước đây rất thích, làm việc không hiệu qủa, khó tập trung chỉ luôn nghĩ đến chuyện tiêu cực đã xảy ra trong tình cảm, mất ngủ hoặc ngủ không an giấc, chán ăn, cảm thấy cuộc sống rất nặng nề, chỉ có sợ hãi và có suy nghĩ không muốn giao tiếp với ai, cảm thấy không muốn thời gian trôi qua hoặc trôi qua thật nhanh đến lúc cảm xúc đã ổn. Cảm thấy không có ai hiểu được mình, thời gian không phải làm việc thì con luôn cầm điêjn thoại và kiểm tra liên tục dù biết không có tin nhắn hay cuộc gọi nào chỉ kiểm tra như lập trình vậy ạ. Như vậy con có nên đi khám tâm thần không ạ.
Trả lời:
Chào con!
Chuyện tình cảm thường là vấn đề nhạy cảm và cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng chán nản hiện nay tương tự như trường hợp của con. Trước tiên bản thân con cần thay đổi suy nghĩ, bỏ qua những suy nghĩ tình cảm, nhìn cuộc sống tích cực hơn. Hãy tìm cho bản thân một thú vui mới, điều giúp con cảm thấy thoải mái và duy trì nó. Con cũng cần đề ra cho mình chế độ ăn uống ngủ nghỉ hợp lý, tập luyện thể dục thể thao. tạo cho mình một lối sống lành mạnh. những điều trên sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của con. Nếu các triệu chứng trên kéo dài trên 3 tháng thì con nên đi khám bác sỹ chuyên khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc con sức khỏe!
