Chào bạn
Mất ngủ nguyên nhân có thể do trạng thái tinh thần (căng thẳng hoặc hưng phấn) hoặc do điều kiện sức khỏe, môi trường xung quanh. Trước hết anh cần tìm ra nguyên nhân gây mất ngủ và tránh nó được chừng nào tốt chừng nấy. Bên cạnh đó cần luyện tập: vận động thể lực, thích nghi với môi trường, gác lại mọi vấn đề cần suy tính để dỗ giấc ngủ. Thuốc Nam có nhiều loại trong đó một số thực phẩm được nhân dân ta dùng nhiều để giúp ngủ ngon như: tâm sen, lá vông, cây lạc tiên. Những cây lá này có tác dụng an thần mà ít gây hại nên anh có thể dùng thử. Thuốc Diazepam và một số thuốc khác được bác sĩ kê cho bệnh nhân mất ngủ cũng đều là các thuốc an thần, dùng nhiều dễ thành "nghiện", dễ bị lệ thuộc vào thuốc. Sau 1 thời gian dùng thuốc liên tục khi ngưng lại dẫn đến khó ngủ hơn. Vì vậy anh nên lựa chọn. Có thể dùng Diazepam, Seduxen khi quá khó ngủ, mệt mỏi nhưng không được dùng thường xuyên.
Chuyên viên bênh thần kinh
