Chào bác sĩ, cháu muốn hỏi chế độ ăn uống nghỉ ngơi như thế nào là hợp lý để vượt qua bệnh suy nhược thần kinh? xin bác sĩ tư vấn giúp cháu ?
Trả lời:
Chào cháu,
Tùy theo thể chất và kiểu rối loạn thần kinh khác nhau của mỗi người bệnh, có thể bổ sung cho người bệnh một số thực phẩm sau: rau củ quả sạch, hạt mì, trứng gà, mướp đắng, tâm sen, các thực phẩm protenin như cá, hải sản... Đồng thời nên hạn chế tối đa các chất kích thích như bia, rượu, cafe, không hút thuốc lá, ngủ đủ giấc, tăng cường luyện tập thể dục nên tham gia các môn như yoga, thiền, đi bô... cũng rất hiệu quả. Đặc biệt tránh để thời gian rảnh rỗi nên tham gia các hoạt động cùng bạn bè, và sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Chúc cháu sức khỏe!
Chuyên viên bệnh thần kinh
