Chào chuyên gia. Gần đây gia đình có nhiều việc, tôi cứ lo nghĩ suốt nên bị mất ngủ mắt thâm quầng. Hôm sau mà phải đi làm là tôi cảm thấy rất mệt mỏi, rồi còn tự ti, ngại gặp mọi người vì những vệt đen dưới mắt. Cho dù tôi có cố trang điểm để che đi nhưng vẫn không hết. Có cách nào giúp cải thiện tình trạng mất ngủ của tôi không? Tôi nghe nói, nhiều người sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang để chữa mất ngủ hiệu quả. Vậy tôi có dùng sản phẩm này được không? Mong chuyên gia tư vấn! (Kim Oanh, Nghệ An).
Chuyên gia trả lời: Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi thắc mắc về cho chúng tôi. Trước tiên, xin được cung cấp một số thông tin hữu ích về tình trạng bạn đang gặp phải.
Tại sao lo lắng lại khiến bạn bị mất ngủ?
Tình trạng thiếu ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Một người không ngủ đủ từ 6 - 8 giờ trong ngày sẽ cảm thấy mệt mỏi, bồn chồn, thiếu sức sống, từ đó ảnh hưởng đến năng suất làm việc, giảm hiệu quả tiếp thu khi học hành. Những mối bận tâm về công việc, trường học, gia đình có thể khiến não bộ phải hoạt động cả vào ban đêm, làm bạn khó ngủ. Rối loạn tâm lý sau chấn thương hoặc những chuyện đau buồn cũng gây căng thẳng, khiến việc đi vào giấc ngủ khó khăn hơn.
Bên cạnh đó, thay vì tạo cho cơ thể sự thoải mái để đi vào giấc ngủ thì bạn lại bắt mình phải đi ngủ bằng mọi cách, cuối cùng rơi vào trạng thái lo lắng trường kỳ. Đây gọi là chứng mất ngủ tâm sinh lý. Thực tế, nếu đang lo lắng về việc ngủ, bạn sẽ căng thẳng hơn. Cảm giác không yên ổn này làm bạn không thể chợp mắt được. Hiểu được vấn đề này sẽ khiến bạn loại bỏ những nguyên nhân chủ quan gây ra tình trạng mất ngủ của mình, từ đó tìm cách cải thiện vấn đề gặp phải.
Mất ngủ mắt thâm quầng nên làm gì?
Danh sách dưới đây là các biện pháp khắc phục tại nhà cho tình trạng mất ngủ mắt thâm quầng:
- Uống ít nhất 10 ly nước mỗi ngày.
- Đắp lên mí mắt những lát khoai tây sống hoặc dưa chuột trong 15 - 20 phút. Rửa lại bằng nước ấm và thoa kem.
- Nghiền một quả dưa chuột, vắt lấy nước cốt và để trong tủ lạnh. Tạo hỗn hợp nước chanh, kem dưỡng da, nước ép dưa chuột và thoa xung quanh mắt trong vòng 10 - 15 phút.
- Thoa nước chanh trên các quầng thâm 2 lần/ngày.
- Sử dụng hỗn hợp bột nghệ với nước ép dứa.
- Thoa dầu hạnh nhân dưới mắt.
Đặc biệt, để ngăn ngừa tình trạng xuất hiện quầng thâm mắt, cách tốt nhất là bạn nên tạo tâm lý thoải mái, tránh mất ngủ. Nếu đã áp dụng các cách trên mà vẫn mất ngủ, ngủ trằn trọc thì bạn nên đi khám để được chuyên gia chẩn đoán, chỉ định thuốc điều trị mất ngủ hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng kết hợp sản phẩm thảo dược để hỗ trợ điều trị mất ngủ an toàn. Điển hình cho dòng sản phẩm này đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang.
Sản phẩm có chứa nhiều thảo dược quý như hợp hoan bì, ngũ vị tử, uất kim, viễn chí,… có tác dụng dịu thần kinh, giải trầm uất, giúp mọi người ngủ ngon và dễ đi vào giấc ngủ tốt hơn. Kim Thần Khang hiện đang là sản phẩm hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh được rất nhiều người tin dùng trong hỗ trợ điều trị mất ngủ, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, lo âu, stress gây ra. Kim Thần Khang có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ, không gây tương tác với các sản phẩm dùng cùng khác.
KINH NGHIỆM VƯỢT QUA TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ
Anh Hoàng Văn Hòa (SĐT 0903.399.657) ở TP.HCM rơi vào tình trạng mất ngủ kéo dài gần chục năm nay, hãy lắng nghe kinh nghiệm vượt qua mất ngủ kéo dài chỉ sau 3 tháng qua video sau:
>>> Xem thêm kinh nghiệm cải thiện mất ngủ của những người khác TẠI ĐÂY
Bài viết đã giúp bạn có những biện pháp cải thiện tình trạng mất ngủ mắt thâm quầng hiệu quả. Đừng quên áp dụng những lời khuyên mà bài viết đã chia sẻ, kết hợp sử dụng Kim Thần Khang đều đặn hàng ngày để có giấc ngủ ngon, bạn nhé!
Nếu còn thắc mắc về tình trạng mất ngủ mắt thâm quầng cũng như sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Chúc bạn sức khỏe!
