Tìm kiếm với ""

Hiện nay để xác định một người có mắc bệnh mất ngủ hay không sẽ có bảng câu hỏi để đánh giá thời gian ngủ, chất lượng giấc ngủ từ đó đưa ra kết luận chính xác người đó có bị mất ngủ hay không?Lắng nghe câu trả lời của chuyên gia Lâm Tứ Trung qua video sau

Tại Việt Nam, do sự phát triển của xã hội, chúng ta ngày càng phải tiếp nhận nhiều thông tin để theo kịp với thời đại, chính vì vậy một số nhà nghiên cứu cho rằng ít nhiều trong cuộc sống số người có thể mắc phải suy nhược thần kinh khoảng 52%.

Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ có thể là những bệnh lý khác trong cơ thể, các bệnh lý này khiến cho người bệnh có suy nghĩ lo lắng và từ đó dễ dẫn đến mất ngủ. Hãy lắng nghe chi tiết câu trả lời của chuyên gia Lâm Tứ Trung

Ngày nay, nhiều người có xu hướng tìm đến các bài thuốc trị mất ngủ tự nhiên để giảm nỗi lo phải đối mặt với tác dụng phụ do thuốc tây y gây ra đối với sức khỏe. Thế nhưng, giữa muôn vàn lựa chọn, đâu là bài thuốc hiệu quả nhất giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đừng quá lo lắng, hãy tham khảo 4 bài thuốc tự nhiên dưới đây. Mời bạn đọc tham khảo!

“Không ngủ được là bệnh gì” - một trong những cụm từ khóa sở hữu lượt tìm kiếm hàng đầu trong thời gian qua. Điều này khá dễ hiểu, bởi trong cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, căng thẳng khiến tỷ lệ người không ngủ được (mất ngủ) gia tăng nhanh chóng. Để giải đáp câu hỏi trên một cách chính xác nhất, mời bạn đọc tham khảo nội dung có trong bài viết sau đây!

Nhiều người cảm thấy vô cùng mệt mỏi vì phải đối mặt với tình trạng khó ngủ vào ban đêm. Điều này khiến mỗi lần lên giường là một cuộc chiến cam go để chìm vào giấc ngủ bình yên. Vậy, phải làm sao để thoát khỏi tình trạng này một cách dễ dàng? Đừng bỏ lỡ 5 cách hiệu nghiệm có trong bài viết sau. Mời bạn đọc tham khảo!

Nhiều cha mẹ cảm thấy lo lắng khi con mình rơi vào tình trạng mất ngủ ở tuổi dậy thì. Bởi, đây là thời điểm nhạy cảm khiến tâm sinh lý của trẻ có nhiều thay đổi. Mất ngủ kéo dài sẽ khiến trẻ mệt mỏi, suy giảm thể lực. Để giúp con loại bỏ nỗi lo trằn trọc mỗi đêm, cha mẹ nên áp dụng ngay 3 cách hữu ích trong bài viết sau!

Những đối tượng dễ bị mất ngủ nhất đó là người cao tuổi và những người bị rối loạn lo âu, trầm cảm, mà đối tượng dễ mắc những căn bệnh này là phụ nữ. Hay những người làm việc trí óc nhiều, thường xuyên căng thẳng. Hãy lắng nghe chi tiết câu trả lời của chu