Tìm kiếm với ""

Bệnh mất ngủ có 3 loại đó là mất ngủ thoáng qua, mất ngủ ngắn và mất ngủ mạn tính. Để hiểu rõ và dễ dàng phân biệt các dạng mất ngủ. Hãy lắng nghe chi tiết tư vấn của chuyên gia qua video này.

Mất ngủ kéo dài khiến người bệnh lo lắng quá nhiều thì huyết áp sẽ lên cao và ảnh hưởng đến tim mạch, hay ảnh hưởng đến chuyển hóa lipid và cũng gây ra các bệnh lý về tim mạch. Hãy lắng nghe chi tiết tư vấn của chuyên gia Lâm Tứ Trung qua video này.

Nhiều người luôn băn khoăn về câu hỏi “làm cách nào để ngủ được trọn giấc đến sáng”. Theo số liệu thống kê, tỷ lệ người mất ngủ tại Việt Nam ngày một gia tăng, đây là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm. Để giúp bạn hồi phục giấc ngủ, tăng cường sức khỏe, hãy đến với nội dung có trong bài viết sau!

Nhịp đập cuộc sống hối hả khiến con người luôn cảm thấy khó khăn trong việc sở hữu một giấc ngủ bình yên. Vậy, phải làm sao để lựa chọn cách khắc phục mất ngủ phù hợp, hiệu quả nhất? Nếu bạn đang quan tâm đến chủ đề này, đừng bỏ lỡ các thông tin hữu ích có trong bài viết sau!

Thay vì lựa chọn các loại thuốc gây ngủ có thể tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ, hiện nay, nhiều người quan tâm đến cách trị mất ngủ tại nhà. Bởi lẽ, các phương pháp này giúp họ tiết kiệm thời gian và chi phí, phục hồi giấc ngủ một cách an toàn, hiệu quả, đặc biệt tránh tác dụng phụ do thuốc tây gây ra. Dưới đây là 5 cách trị mất ngủ hiệu quả tại nhà mà bạn nên tham khảo!

Biến chứng của mất ngủ kéo dài có thể khiến cơ thể suy nhược, trầm cảm, đau đầu, mất ngủ, bệnh dạ dày,... ảnh hưởng đến người thân trong gia đình và kinh tế trong gia đình. Để hiểu rõ hơn, mời bạn đọc đón xem video sau đây!

Mất ngủ vào ban đêm khiến người bệnh thường thức dậy nhiều lần và khó ngủ lại, ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của người bệnh rất nghiêm trọng.Vậy cách trị mất ngủ đêm như thế nào là tốt nhất? Hãy lắng nghe chi tiết câu trả lời của chuyên gia Lâm Tứ Trung

Theo chuyên gia Lâm Tứ Trung, bình thường chúng ta ngủ từ 10 giờ đến sáng. Với các trường hợp giấc ngủ vào một thời điểm khác với bình thường gọi là rối loạn nhịp thức ngủ, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi. Để hiểu rõ hơn, mời bạn đón xem video sau!