Trầm cảm

Cuộc sống là sự đan xen của những mảng màu sáng và tối. Tại một thời điểm bất kì, khi tâm trạng u ám chế ngự sẽ khiến bạn rơi vào sang chấn tâm lý. Đối mặt với những cảm xúc tiêu cực trong thời gian dài do chấn thương tâm lý không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Vậy làm thế nào để vượt qua sang chấn tâm lý hiệu quả? Mời bạn đọc tham khảo thông tin trong bài viết sau đây!

Những căng thẳng xuất phát từ chính nơi làm việc, khiến bạn trở nên mệt mỏi, thậm chí chán ghét môi trường công sở. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng công việc mà còn gây ra nhiều mối nguy hiểm đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Vậy những nguy cơ tiềm ẩn đó là gì và làm sao để khắc phục tình trạng căng thẳng nơi công sở? Mời bạn đọc tham khảo ngay bài viết sau đây.

Đau đầu mất ngủ là tình trạng sức khỏe thường gặp trong cuộc sống. Những cơn đau đầu “hành hạ” khiến nhiều người cảm thấy vô cùng mệt mỏi, cạn kiệt sức lực. Dù họ đã thử tìm hàng trăm nghìn cách khác nhau nhưng tình trạng trên vẫn không thuyên giảm. Vậy phải làm sao để thoát khỏi cơn đau đầu mất ngủ mà không cần dùng thuốc? Mời bạn đọc tham khảo 4 giải pháp tự nhiên có trong bài sau!

Căng thẳng tột độ là thủ phạm hàng đầu khiến bạn đối mặt với hàng loạt vấn đề về sức khỏe. Những cơn đau đầu kéo dài khiến bạn mất bình tĩnh, khó kiểm soát trạng thái cảm xúc. Tuy nhiên, chỉ bằng cách thực hành hít thở đơn giản, bạn có thể giải tỏa tâm trí, lấy sự cân bằng tinh thần nhanh chóng. Đọc ngay bài viết sau đây để tìm hiểu về phương pháp vô cùng thú vị này. Mời bạn đọc tham khảo!

Khi bạn luôn sống trong “hố đen” của cảm xúc tiêu cực, thậm chí từng nghĩ về cái chết để giải thoát cho bản thân thì chắc chắn bạn đang có dấu hiệu trầm cảm nặng. Vậy bạn đã trang bị đầy đủ kiến thức về chứng bệnh trầm cảm nặng chưa? Nếu câu trả lời là chưa thì hãy đến ngay với các  thông tin hữu ích có trong bài viết sau.

Trong cuộc sống, đôi khi những áp lực xuất phát từ công việc, mối quan hệ đồng nghiệp xung quanh khiến bạn rơi vào trạng thái stress công việc. Nhiều người lo lắng tìm mọi cách để tháo gỡ khó khăn của bản thân nhưng đều thất bại. Vậy đâu là cách giải tỏa stress công việc hiệu quả? Mời bạn đọc tham khảo thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây.

Ở nước ta, tỷ lệ sảy thai rơi vào khoảng 8 – 12%. Các trường hợp sảy thai thường diễn ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Sau sảy thai, phụ nữ dễ bị trầm cảm do chịu nỗi mất mát quá lớn cả về thể xác và tinh thần, khiến cơ thể hoàn toàn suy sụp. Vậy làm sao để giúp họ lấy lại tinh thần và sức lực, quay trở về với cuộc sống bình thường, đặc biệt đối với những người có ý định mang thai lại trong tương lai gần. Mời bạn đọc tham khảo thông tin trong bài viết sau đây.

Chứng mất ngủ ở phụ nữ trung niên là “cơn ác mộng” gây xáo trộn về thể chất và tinh thần với nhiều chị em. Hiểu biết tổng quan về chứng mất ngủ ở phụ nữ trong độ tuổi này được ví như chìa khóa giúp họ vượt qua thách thức trong giai đoạn mới của cuộc đời. Mời bạn đọc cùng đến với nội dung bài viết sau.