Giấc ngủ là một phương pháp hữu hiệu giúp chúng ta lấy lại cân bằng sau ngày dài lao động, học tập mệt mỏi. Bởi vậy, mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và công việc của mỗi người. Bạn đã thực sử hiểu hết tầm ảnh hưởng của giấc ngủ chưa?
Đừng chủ quan khi bị mất ngủ
Bạn có biết mình đang mất ngủ hay không?
Một giấc ngủ có chất lượng tốt là giấc ngủ đạt được các yếu tố gồm: đủ giờ, đúng giờ, ngủ sâu, sức khỏe hồi phục sau ngủ dậy,… Trung bình một người cần từ 7-8 tiếng mỗi ngày để ngủ, tuy nhiên có sự khác nhau giữa các độ tuổi, trong đó: trẻ sơ sinh ngủ 17h/ngày, trẻ lớn 9-10h/ngày, người trưởng thành 7-8h/ngày, người cao tuổi < 6h/ngày.
Khi có các dấu hiệu như: khó đi vào giấc ngủ, khi ngủ bị tỉnh giấc nhiều lần, tỉnh giấc nhưng không ngủ lại được,… là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp tình trạng mất ngủ.
Theo thống kê, tỉ lệ nữ giới bị mất ngủ thường nhiều hơn nam giới và triệu chứng này thường gặp nhất ở những người cao tuổi.
Mất ngủ cảnh báo bệnh lý – không được chủ quan
Nhiều người nghĩ mất ngủ là tình trạng bình thường, vài ngày sẽ khỏi. Tuy nhiên nhiều trường hợp cái sự vài ngày nó lại kéo dài tới vài lần thậm chí vài chục lần và có khi kéo dài mãi. Khi đó thì chúng ta không nên chủ quan mà hãy tìm hiểu tại sao mình lại bị mất ngủ. Mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân, có những nguyên nhân rất nguy hiểm, cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn. Hãy kiểm tra xem tình trạng mất ngủ của mình thuộc nguyên nhân nào dưới đây để biết cách thay đổi, có hướng điều trị nếu đó là bệnh lý chứ không được chủ quan nhé bạn.
Mất ngủ do thói quen – một triệu chứng của nhiều bệnh lý:
- Do sử dụng chất kích thích: hút thuốc lá, uống cà phê, ăn no trước khi đi ngủ,…
- Do áp lực học tập, thay đổi thời gian làm việc gây rối loạn chu kì thức ngủ của cơ thể trong ngày, do sắp xếp giờ ngủ không hợp lí (ngày ngủ, đêm thức), do chênh lệch múi giờ khi đi du lịch,…
Nếu bạn vẫn duy trì các thói quen có hại này thì sớm muộn bạn cũng gặp các bệnh lý ở tim mạch, huyết áp, thần kinh. Hãy tạo lập những thói quen tốt thay cho những điều tai hại này.
Mất ngủ do nguyên nhân bệnh lý
- Các bệnh lý gây đau như đau đầu, đau bụng, đau xương khớp, đau răng,… khiến người bệnh trằn trọc không ngủ được, đây là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ mà để điều trị mất ngủ thì phải điều trị các nguyên nhân này trước.
- Mất ngủ do suy nhược thần kinh: Với một số trường hợp xuất hiện triệu chứng rối loạn giấc ngủ có thể liên quan đến các bệnh của suy nhược thần kinh như rối loạn lo âu, trầm cảm,… hoặc do tổn thương não bộ như (chấn thương sọ não, thiểu năng tuần hoàn não, viêm não, đặc biệt là tai biến mạch máu não có nguy cơ tử vong cao…). Đây chính là lý do chúng ta không nên chủ quan khi bị mất ngủ mà phải đi khám ngay để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời. Nếu không sẽ gây những hệ lụy khó lường, đặc biệt là bệnh trầm cảm. Một chứng bệnh có thể gây tự tử, rất nguy hiểm.
Hỗ trợ điều trị mất ngủ bằng thảo dược, cách hay hiệu quả ngay!
Tùy vào từng nguyên nhân gây mất ngủ mà có các phương hướng điều trị khác nhau. Bên cạnh đó, mọi người cần chú ý tạo một lối sống lành mạnh để bảo vệ giấc ngủ như: Đặt đồng hồ báo thức để đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Tránh xa các nguyên nhân gây stress, không làm việc trước máy vi tính quá lâu, không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, cà phê. Một số thói quen tốt như tập thể dục thể thao mỗi ngày, đọc sách và nghe nhạc trước khi đi ngủ cũng giúp cải thiện giấc ngủ sâu hơn. Đối với người già, nếu khó đi vào giấc ngủ thì không nên sử dụng các thuốc an thần, gây ngủ mạnh mà nên uống các thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên, tốt cho giấc ngủ như hợp hoan bì, táo nhân, hồng táo, viễn chí,… Các thành phần này được bào chế dưới dạng viên nén có trong thực phẩm chức năng Kim Thần Khang, giúp người mất ngủ, thuận tiện hơn trong quá trình sử dụng và bảo quản.
Thực phẩm chức năng Kim Thần Khang với thành phần chính là cao hợp hoan bì kết hợp với các thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân có tác dụng tăng cường sức khỏe thần kinh trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm. Kim Thần Khang có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ, không gây tương tác với các sản phẩm dùng cùng khác.
Các bạn có thể tham khảo thêm thông tin về sản phẩm Kim Thần Khang qua video sau:
Rối loạn lo âu chữa khắp nơi không đỡ: chị Thương đã cải thiện nhanh chóng sau 2 tháng
Chúng ta cùng nghe chị Niên chia sẻ tình trạng cũng như phương pháp để tìm lại giấc ngủ sau 3 tháng:
Chia sẻ của bà Phùng Thị Năm (Đắc Lắc): Cải thiện tình trạng mất ngủ 30 năm chỉ sau 5 tháng
Chia sẻ của chị Hà: Cải thiện trầm cảm, rối loạn lo âu chỉ sau 4 tháng
Lưu ý: Tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Bên cạnh đó, sản phẩm còn nhận được rất nhiều phản hồi từ người dùng:
Thông tin sản phẩm KIM THẦN KHANG, bạn đọc không nên bỏ qua:
Mục tiêu cải thiện rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ:
- Trấn tĩnh hệ thần kinh: Giảm biểu hiện hồi hộp, đánh trống ngực, khó thở, làm dịu thần kinh giúp dễ đi vào giấc ngủ
- Tăng thời gian nghỉ ngơi, nâng đỡ và khôi phục hệ thần kinh: Giúp thư thái tinh thần, tăng khả năng tập trung, giảm căng thẳng.
- Tăng cường sức khỏe toàn trạng: Khôi phục thể trạng, giảm mệt mỏi, giúp ăn ngon, ngủ ngon.
Kim Thần Khang kết hợp từ 8 vị thảo dược quý tác động vào cả 3 mục tiêu
Kim Thần Khang với 8 vị thuốc, trong đó hợp hoan bì là thành phần chính
- Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp an thần, gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực, sợ vô cớ.
- Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3; Soy lecithin các vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể.
- Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều Vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
Cách dùng:
- Người chưa áp dụng biện pháp điều trị nào thì nên ưu tiên sử dụng Kim Thần Khang phác đồ 3-6 tháng với liều 6 viên/ ngày, chia 2 lần sáng - chiều.
- Người đang dùng thuốc tây theo chỉ định bác sĩ, không nên bỏ thuốc đột ngột sẽ gây tình trạng cai thuốc. Vì vậy 3 tháng đầu nên dùng kết hợp thuốc tây với Kim Thần Khang, liều 6v/ ngày. Sau đó sức khỏe ổn định tốt, bắt đầu rút dần thuốc tây theo từng tháng tiến tới cắt bỏ thuốc tây và chuyển sang dùng độc lập Kim Thần Khang.
==>>Góc nhìn chuyên gia:
Phân tích của GS TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang
Chuyên gia Nguyễn Hoàng Loan nói về 3 lợi ích vượt trội của Kim Thần Khang đối với sức khỏe thần kinh
Kim Thần Khang vừa vinh dự nhận giải thưởng "Top100 – sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em lần thứ 4 – năm 2016" do "Báo Lao động – Thương binh và xã hội" trao tặng tháng 7 năm 2016 và "Thương hiệu gia đình tin dùng".
Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng
Bạn đang bị mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh. Hoặc bạn đã và đang dùng thảo dược Kim Thần Khang cho kết quả tốt. Vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ DĐ (ZALO/VIBER): 0902207739, để được tư vấn về sản phẩm Kim Thần Khang đầy đủ nhất!
Nhật Minh
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
